郑上旭这次和莫几雨打了一架，差点丢掉性命，心里一直想着此事。他怨恨自己没有刻苦练功，所以一直盼着天黑，然后继续练习“狮形攻击术”。
他练习“狮形攻击术”的事，不喜欢让别人知道，今天和莫几雨打斗，为逃出困局，不得已变化出“狮子前腿”，让舒鸣声和艾冰曼知道了，心里一直感觉不舒服。
不管什么事情，都是纸里包不住火，知道就知道吧，这又不是什么不好的事情。想到这里，他心情放松了很多。
好不容易盼到天黑，他早早跑到自己房间，从床底下拿出“狮形攻击术”功法，开始了练习。
他今天经历的事情太惊险，所以练功的时候，头脑有点晕乎乎的，思绪上乱七八糟，和莫几雨打斗的事情一直让自己难以平静。
既然心绪烦乱，我更要把“禅思”练习好，平静情绪后才能练习“狮形攻击术”。
他双腿盘坐在床上，双手合十，轻轻把眼睛闭上，开始进入了“禅思”状态。
他想到了上午和弟子们一起在练功场事情，自己能和大玄派的弟子们一起练功，这时心中升起了一种自豪的感觉，这种感觉充斥着身体的每个穴位，感觉浑身充满了力量。他喜欢这种美好的感觉，不但让思想放松，还能让自己获取一种努力练功的信心。
他想到了师傅告诉弟子们魔魂派的人杀人了，并且已经潜入到城里面来了。这时他的心绪开始激动起来，对魔魂派的仇恨从内心油然而生。
他想到了赤吞残害父母的时候，合十的双手，忽然变成紧攥的拳头，牙齿咬的“吱吱”响，眼睛里大颗眼泪不停的往下流，浑身打着哆嗦。
人非草木，谁能无情，自己亲生父母遇到这样的残害，更何况自己亲眼所见的悲剧，这是一辈子无法忘却的事情。
他忽然醒悟，自己正在练习“禅思”，这种激动情绪如果无法平静，就无法进行下一步“狮形攻击术”的修炼。
他赶紧停下“禅思”，走下床，来到窗户边上，打开两扇窗户，看着外面的月亮，努力让自己的心情平静下来。
过了一会儿，他感觉心情好点了，擦干眼泪，盘坐床上，继续开始练习“禅思”。他先做了几个深呼吸，然后把眼睛轻轻闭上，双手合十放到了胸前。
他告诉自己，这一次一定能行，一定能让自己平静下来。
郑上旭刚想进行下一步功法的练习，和莫几雨打斗被困冰墙里的事情，又干扰着自己的心绪，对魔魂派的恨又一次让自己想起了赤吞。
他猛然间想起赤吞提着爹娘喝血吸魂魄的事，又是一阵内心的燥热，浑身汗毛都竖起来了，他的手又一次情不自禁的握紧了拳头。
郑上旭感觉仇恨的积攒在心中好像越来越多，一种大火燃烧的感觉，在胸膛里充斥着。仇恨的火焰炙烤的自己的心灵，他感觉自己快要变烤肉了。
他紧紧咬着牙，狠狠地说了一声：“赤吞，我一定杀死你！为我爹娘报仇！”
猛然间，他又一次在这种难以忍受的感觉中醒悟过来，觉察到自己正在练习禅思。
既然无法平静自己的心情，那就干脆先休息一会儿，放松一下心情。他懂得，不能让自己强行练功，如果最火入魔，出现剧烈疼痛，后果可是无法预料。
想到这里，他站起身来，为调节心绪，他演练了一遍“摘星追月连环拳”，让身体在运动中，感受节奏带来的美好感觉。然后他又来到窗户前面，深深呼吸了几口新鲜空气。
他在思考，自己为啥难以平复心绪。仇恨的冲击？对爹娘的思念？……
他想了很多，很多的理由。
难道今天就这样放弃“狮形攻击术”的演练？不能，今天和莫几雨打斗，后悔自己没有高深功力。高深功力必须通过刻苦训练才能获得，今晚的训练我绝对不能放弃。
既然有仇恨，那就更需要刻苦训练，方可获得高深功力打败魔魂派，打败赤吞。想到这里，他重新盘坐在床上，然后双手合十，重新开始了“禅思”。
几次仇恨的冲击，已经麻木了郑上旭的思绪，当想到莫几雨和赤吞的时候，他告诫自己，自己是在练功，只有练功，才能让自己更强大，才能打败对手。
想到这些，情绪竟然没失控，反而有一种更强大的练功信念力。
“太好了，我就是要这种平静的感觉，才能继续练习功法。”郑上旭默默的说道。
瞬间，他感觉身体轻松了很多，呼吸畅通了，心情放松了，这种美好的感觉渐渐让自己进入到“禅思”的自然境界。
郑上旭陶醉在“禅思”带来的美好意境中。
自己的心情已经平静了，情绪也很安定，可以进行下一步弓法的练习了，郑上旭很清醒的告诉自己。
郑上旭分开两手，在下丹田相叠，然后抬起到上丹田。
这时候他感到两个丹田之间充满一股热流，继而扩散到全身。
“这种感觉好奇妙，会让身体发热！如何把这种热流当作变化的力量？我先引导到‘足三阴’，然后再到‘足三阳’。”
“狮形