九阳真经记载的心法在武学中绝对称得上最顶级的心法，运行的路线，呼吸吐纳对应气血的节奏，变化极为繁复，且不像一些功法专练一条经脉，它涵盖的范围囊括了奇经八脉十二正经以及传统武学领域都不会触碰，只有一些高深的医家才会知道的隐蔽脉流，这也是高阶功法的一个排面，越是高阶的功法一般就越全面，涵盖经络的范围就越大，因为这样进阶的潜力也越大，吸收炼化天地灵气的能力也越快一点。
刘劫心想九阳真经的作者必然是为博古通今的奇士，对医佛道几家都有研究，不然绝创不出这样阴阳归一的上乘法门，这样的人物竟然在武林史上默默无闻，真是奇哉怪也。
九阳真经其实除了记载炼气法门外，还包括作者对武学发展方向和修炼道路的猜想，以及对内力真元本质的探讨，是一部炼气研究手册，和九阴真经一样，并非单纯意义上的武功秘籍。后者被重阳秘境普洛山理论系评价为史上第一部武学大百科全书，刘劫在灵泉宝阁曾经研读过郭靖夫妇藏在倚天剑里的修订版本，不管是上卷对内力成因的哲学探讨，还是下卷对天下武功招式的归纳解析创造以及最后在总纲得出的炼气法门对应人体生命活动总结的理论，都无愧于武学史上里程碑式的巨著。
只不过刘劫也不求毛菁沁变成一个武学理论家，他将九阳真经传给毛菁沁固然有为张无忌寻找传人，以及几天前那段发自肺腑的对毛菁沁人品肯定的原因，最主要的，还是希望毛菁沁能在之后的大时代来临时能有保护自己的能力，这份能力不仅是指修为，也包括了她会将九阳真经上交给国家后带来的地位提升。
毛菁沁依照心法开始引导内劲，如果是在外界，就是一个月也不可能找到气感，踏出这看似简单的第一步，但是这座翠谷秘境的灵气之浓郁比之重阳秘境有过之而无不及，放在中古仙侠时代就是一座大宗门宁可伏尸百万毁城灭族也要争的修炼圣地，再加上有刘劫这样堪比金丹境的存在护法，毛菁沁等于是享受着修仙大宗门核心弟子才能享受的待遇，这样要是连第一步都不能顺利跨出，说出去要笑得一票大佬元神出窍的。
那缕香炉烟丝一样的“氤氲紫气”在毛菁沁心神引导下开始小心翼翼地运转洗刷着任脉，每过一个穴位就轻轻摩擦刺激着穴位，只觉得好像有小鱼轻咬穴位，酥酥麻麻的，一点不反感，可是向下要进入下丹田时却感觉碰到了阻碍，无法再前进。
前文已提到穴位与经络是高架桥与道路的关系，三大丹田相当于中转车站，维持气血流通。当气血并不强大时，就像稀稀朗朗的乡镇交通，土路都够用了，根本没必要造什么高架桥，但是一旦开始修炼，经络就要搬运远超常理的气血和能量，相当于交通流量大增，这个时候就不得不进行大规模交通道路规划，修大路，修高架桥，开通车站，来满足巨大的交通量，这就是要开穴窍，贯通丹田的原因。
事实上任何炼气法门最重要的瓶颈几乎都在于经络穴窍，每当炼气达到一个瓶颈，交通量达到饱和，就必须开通，来满足下一个阶段的需求，这就是所谓的瓶颈。
刘劫为什么修炼速度那么快，炼气实力远超同级别炼气士那么多，其中一个重要原因就是他的经络不但宽阔到不可思议，而且每一个穴位都是一个丹田，这相当于每一个高架桥的地方都是一个中转车站，别人炼气的身板是高速公路系统，他的是高铁轨道系统，修炼配置直接就不是一个级别的，没有可比性。
毛菁沁控制刚得到的一股内劲再三冲击穴位，也不得寸进，凝聚的内劲甚至有些涣散，暗道不好，内劲一旦涣散或者岔入其他经脉，那就有走火入魔的危险啊，虽然说她只是初学者，任督二脉又是最安全的经脉，但修习内功没有不冒风险的。
这时，一股浩大磅礴的力量从身后“灵台穴”涌入，竟似活物一般，顺着任督二脉游走，极尽轻柔，生怕伤了她，原本以她这样脆弱的经络委实不可能承受这样强大的真元，这又是刘劫强过其他炼气士的地方了，如非修为登峰造极，天人合一的绝顶高人，对真元的控制力绝不可能达到这般细致入微的程度，刘劫是真元和其他同级别炼气士相比就是磁悬浮列车和柴油机车的差距，依然不是一个级别的配置，毛菁沁觉得关元穴一跳，下丹田气海瓶颈打开，那缕“氤氲紫气”像是被一头巨龙含在嘴里送入了气海深处。
收了这缕内劲归于丹田，毛菁沁才算正式跨出炼气第一步，她闭目调息了一会，睁眼刚想说什么，刘劫说声“别废话，跟我去个地方”，自顾自起身走了，毛菁沁只得跟上。
走了一阵，毛菁沁发现刘劫看似脚步不快，但步法怪异，距离越来越大，自己几乎要一路小跑才勉强跟得上，好在她就算没修炼前的体力也完全赶得上，更别说现在了。
这时，毛菁沁突然想到：他的步法好像和这些天教我的体术很像，是变化出来的吗？
仔细看了会刘劫的步法，有样学样，再加上这些日子修炼我生重来篇已经颇有心得，逐渐调整好呼吸和步法的配合节奏，不多时，毛菁沁发现自己已经跟得上刘劫的步伐，而且呼吸有序，闲庭信步，丝毫没有多费体力，很自然。
两人一前一后穿过一片小树林，枝头奇花与异果竞相争艳，顺着溪流行去，一草一木一竹一